Taneční improvizace, wheel joga se zdravotním cvičením s Kateřinou 26.ledna 2019

ZVU VÁS NA NOVINKU V OBLASTI CVIČENÍ !
Jedná se o cvičební systém vyvinutý jogíny a fyzioterapeuty v USA.
Při wheel józe se nejen uvolníte, zpevníte, ale i promasírujete.

26. ledna 2019 v Mladé Boleslavi od 10 do 12:30 ve studiu tance a pohybu Shareefa,
Čechova 773 Mladá Boleslav.
Cena na seminář wheel jógy se zdravotním cvičením je 450,- kč. Studentky a seniorky 390,- kč.
Přihlášky http://shareefa.cz/rezervacni-formular/
Kapacita sálu je omezená, neváhejte s podáním své přihlášky prosím.

“Pamatujete si jak jste se cítili když jste byli poprvé na masáži? Právě tento pocit můžete zažívat znovu a znovu v rámci vaší jógové praxe. Příjemná masáž ve spojení s protažením vhodným pro každého stála za vznikem jógového kruhu, který vymysleli zkušení jogíni v New Yorku. Postupem času se s wheelem začaly cvičit klasické jógové pozice, kde kruh sloužil jako opora, diagnostická pomůcka nebo pomůcka pro prohloubení pozice.
Cvičení s yoga wheelem má vynikající výsledky v léčbě problémů s rovnováhou, pohybovým aparátem, používá se pro zmírnění bolestí při ischiasu nebo třeba hypertenzi pánevního dna. Poznejte i vy novinku, která má smysl. Wheel Yoga®, která se na kruhu cvičí je zábavný a chytrý cvičební systém, který mají na svědomí češky Jana Najbrtová a Kateřina Mrugalová. Ty říkají, že tak jak jim, tak i vám Wheel jóga® pomůže najít rovnováhu těla i duše. Spojením východní moudrosti a západních možností působíte na své tělo, ducha i mysl. Je určena nejen zdatným jogínům, kteří hledají zpestření své praxe, ale také úplným začátečníkům. Posiluje hluboký stabilizační systém, protahuje a učí správnému držení těla. A to formou, u které se určitě nebudete nudit.”
autor: Jana Najbrtová

T A N E Č N Í I M P R O V I Z A C E s K A T E Ř I N O U

26. LEDNA 2019 od 15.00 – 18.00/ SOBOTA

V současném, nebo-li scénickém tanci jde o pohybový jevištní projev s důrazem na individuální pohybové vyjádření.
Tělo má neuvěřitelné možnosti, jak se hýbat a pohybovat v prostoru, aniž by mu byla vštěpována jakákoliv technika. Pochopení anatomie, funkčnosti kloubů, kostí, vazů a svalů nám stačí, abychom své tělo směli rozhýbat v jemnosti, ladnosti, plynulosti, ale i síle a dynamice.
Toto a možná i trochu více si vyzkoušíme na pohybovém – tanečním semináři pod vedením Kateřiny Tumové.
Seminář se skládá ze dvou bloků, kdy se v první části seznámíme s principy pohybu a podpůrných prvků k vlastnímu tanečnímu vyjádření a v druhé polovině si sami zatančíte formou improvizace doprovázené hudbou.
CENA: 500,- kč. / studentky a seniorky 420 kč.
PŘIHLÁŠKY: předem přes formulář http://shareefa.cz/rezervacni-formular/

Těšíme se na Vás !

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*