• Jóga se v posledních letech těší velké oblibě a není divu. Má blahodárný vliv na naše tělo i mysl. A právě proto vznikla Power jóga – fyzické cvičení přizpůsobené dnešní době a nám, lidem, kterým chybí pohyb i čas. Powerjóga je pro každého! Odpoutáte mysl (pratjahára), díky dechu odbouráte stres (pranájáma) a pod odborným vedením vám praktikování ásan zpevní čtěte více →
Od 29. dubna 2019 začíná nový běh pondělních břišních tanců pro ženy. JARNÍ NOVÝ KURZ BŘIŠNÍCH TANCŮ PRO NOVÉ ZAČÁTEČNICE, PRO STÁVAJÍCÍ TANEČNICE BELLYDANCE, KTERÉ CHTĚJÍ OPAKOVAT ZÁKLADY KURZ 1 v čase 16 až 17h. pondělí od 29.dubna 2019/1.lekce KURZ 2 v čase 19:40 – 20:40 pondělí od 29. dubna 2019/1.lekce KURZ 3 v čase 18:30 – 19:30 čtvrtek od čtěte více →
* Tančit u nás mohou děti a dívky, ženy, i dámy zralého věku, senior věku. Stačí vám chuť zkusit něco nového a začít tančit. Kurzy a lekce máme pro nové začátečnice, i pro pokročilejší tanečnice, cvičenky. Kurzy tance a cvičení pro ženy probíhá v centru v Mladé Boleslavi. Adresa studia: rodinné a útulné studio Shareefa, Čechova 773. ROZVRH TANCE A čtěte více →
Od jara 2018 tančíme a cvičíme hormonální a power jógu v nových prostorách a na nové adrese: Čechova 773. Taneční prostor nového studia tance je se s zrcadlovou stěnou pro korekci pohybu, je se zázemím šatny, toalet, a s možností půjčování tanečních pomůcek (závoje, hůlky, vějíře), či karimatky na praktikování jógy. Je zde taneční knihovna magazínů a knížek s taneční čtěte více →
Podmínky kurzů,slevy a co dělat zmeškáte-li lekce ? Kurzovné se hradí před zahájením kurzů, seminářů, a místo ve vašem kurzu je rezervované podáním registrační přihlášky a úhradou kurzovného převodem na účet dle pokynů při registraci. Včasné zaplacení platby ( nebo zálohy) Vám zaručuje, že se daný kurz bude konat. Zároveň je tím Vaše místo v kurzu plně rezervováno a můžete čtěte více →
Aktuální slevy jsou uvedeny u jednotlivých kurzů. Slevy pro studentky. Nabízíme i slevu pro tanečnice, které tančí ve více kurzech jednoho semestru. Tzn. pro aktivní tanečnice. Těšíme se na tančenou !
O tanečních lekcích v našich semestrech Všechny lekce jsou koncipovány následovně : zahřátí se, rozcvičení se, práce s dechem, taneční prvky a koordinace těla, případně choreografie, zklidnění + protažení na závěr. Doporučujeme chránit si plosku nohy – gymnastické cvičky, či lépe speciální taneční cvičky (tzn.botičky na orientální tanec). Co na sebe ? Nejlépe taneční kalhoty, legíny, tepláky, top či tričko čtěte více →