Nové taneční kurzy a kurzy jógy pro ženy i pro dívky v roce 2019

PROČ ZAČÍT S TANCEM A CVIČENÍM ? * Tanec zlepšuje vnímání sama sebe a zvýšení sebevědomí * Břišní tanec posiluje svalstvo pánevního dna, beder, hrudníku a paží, což právě ženy ocení * Pomáhá při rehabilitaci po úrazech, operacích, chronických onemocněních pohybového ústrojí * Břišní tanec pomáhá s otěhotněním, i při klimakterických obtížích, menopauze * Tanec upravuje držení těla, snižuje riziko čtěte více →

Galérie – nabídka vystoupení a předtančení

Vystoupení na váš ples, předtančení na firemní večírek, na Silvestra, na narozeninovou party. Nebo chcete překvapení, doprovodný program na jarmarky i Městské dny. Vystoupení oceňené tanečnice Shareefy i skupiny TS Shareefa z Mladé Boleslavi. Objednejte si vystoupení právě teď na e-mailu shareefa@shareefa.cz                 Objednejte si vystoupení právě teď na e-mailu shareefa@shareefa.cz

Informace o kurzech

O tanečních lekcích v našich semestrech Všechny lekce jsou koncipovány následovně : zahřátí se, rozcvičení se, práce s dechem, taneční prvky a koordinace těla, případně choreografie, zklidnění + protažení na závěr. Doporučujeme chránit si plosku nohy – gymnastické cvičky, či lépe speciální taneční cvičky (tzn.botičky na orientální tanec). Co na sebe ?  Nejlépe taneční kalhoty, legíny, tepláky, top či tričko čtěte více →