Taneční maraton, podzimní semináře jógy v Mladé Boleslavi

26. 10.2019 – Workshop na téma jóga a skolióza
Program:
– základní anatomie skoliózy a její typy
– sebediagnostika
– základní sestava
– přemýšlíme nad pozicemi a úprava sestavy na míru
– relaxace
Přihlášky u lektorky Petry. E-mail: hlavata.pet@gmail.com

Taneční maratón neboli dny tance a pohybu 9. a 10. listopadu 2019
Program soboty 9.11.:
13h. Tanči jako Shakira bellydance (orientální moderní tance ve stylu Shakiry) s Evou Shareefou.
Zatančíme si na moderní skladby co právě hýbou světem Orientu a Egypta, vše ve stylu moderního orientálního tance a shaabi.
14h. Ladné paže nejen v tanci, zdravé tělo v životě.
Aneb jak na gymnastiku prstů, jak zvýšit energii díky zapojení muder, a jak pracovat s vlastními pažemi, aby váš pohyb byl dokonale elegantní.
Kdy využít napětí a kdy naopak pohyb zjemnit.
15:20 Jóga na zklidnění, protažení, meditace. Můžete se těšit i na kapky voňavé aromaterapie.
Cena sobotního maratónu je 590,- kč. Samostatná lekce 250 kč.

Program neděle 10.11.:
13h. Svůdná latina pro ženy
14h. Tanec s vějířem na skladbu Victory s Evou Shareefou
15:35 Jóga na zklidnění, protažení, meditace. Můžete se těšit i na kapky voňavé aromaterapie.
Cena nedělního maratónu je 590,- kč.
Cena sobotního i nedělního maratonu je zvýhodněná 1090,- kč.
Přihlášky podávjte přes rezervační formulář http://shareefa.cz/rezervacni-formular/

Seminář flirt dance a cabaret ve stylu Madonna burlesque 16.11.2019
Program soboty 16.listopadu od 14 do 16h. :
– zahřátí
– technika, choreografie s kloboučkem a boa ( pomůcky si přineste vlastní prosím, případně místo boa dlouhý šál, šátek)
– zklidnění
Cena semináře: 420,- kč , studentky 350,- kč
Přihlášky podávejte přes rezervační formulář http://shareefa.cz/rezervacni-formular/

Seminář orientální tance ve stylu gipsy dance s využitím šátečků 16.11.2019
Program soboty 16.11. 16:30 až 18:30 :
– zahřátí
– technika, choreografie s využitím dlouhé sukně a šátečků Gipsy ( dlouhou sukni doporučuji vlastní, šátky či šifonové šátečky čtvercové velikosti kapesníku či obdélníkové, případně zadejte do přihlášky, že chcete půjčit)
– zlidnění
Cena semináře: 420,- kč , studentky 350,- kč
Přihlášky podávejte přes rezervační formulář http://shareefa.cz/rezervacni-formular/

7.12.2019 Hormonální jóga pro ženy s Hankou
Přihlášky u lektorky Hanky. E-mail: suberova@jogahormonalni.cz

Těšíme se na vás !
Spolek Shareefa
TS Shareefa z.s.
Mladá Boleslav
www.shareefa.cz

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*