První krok bez obav na lekci tance: Vaše bezpečné místo pro radost a pohyb
Celý den v jednom kole, plná hlava povinností, péče o druhé a nekonečných to-do listů? Chápeme to. Moderní svět na nás, ženy, klade obrovské nároky. Často tak žijeme pouze ve své racionální mysli, zatímco naše tělo zůstává unavené a ztuhlé.
V Taneční škole Shareefa v Mladé Boleslavi věříme, že tanec není o dokonalosti, ale o vnitřní svobodě, zdraví a radosti. Vytvořili jsme pro vás bezpečné, přijímající prostředí, kde můžete odložit brnění každodenních starostí, vypnout věčné přemýšlení a jednoduše být sama sebou v kruhu stejně naladěných žen.
🌟 Čtyři pilíře našich lekcí pro začátečnice/ mírně pokročilé
- Žádný stres z neznáma
Začínáme od úplných základů, systematicky a v tempu, které vyhovuje právě vám. - Tělo v plném respektu
Oslavujeme ženskost v každém věku, tvaru a bez ohledu na předchozí zkušenosti. - Zdraví a hormonální rovnováha
Pohyby orientálního tance přirozeně uvolňují záda, pánevní dno a kompenzují sedavé zaměstnání. - Bezpečný ženský kruh
Naše lekce v TS Shareefa jsou místem bez hodnocení, plným vzájemné podpory a sdílení.
🧭 Průvodce první lekcí: Boříme mýty a obavy
Možná vám v hlavě běží spousta pochybností, které vás drží zpátky. Pojďme se na ně podívat společně:
| Vaše obava | Jaká je realita v TS Shareefa? |
|---|---|
| „Nemám talent a budu vypadat trapně.“ | Nikdo učený z nebe nespadl. Lekce vedu tak, abyste se cítila příjemně a ladně už od první hodiny. Každý pohyb vám citlivě vysvětlím. |
| „Nemám na to vhodný kostým ani postavu.“ | Na začátek nepotřebujete vůbec nic speciálního. Stačí vám jakékoli pohodlné oblečení, legíny, tričko a šátek kolem boků. Na věku ani kilech u nás nezáleží. |
| „Nechci se na sebe dívat do zrcadla.“ | Zrcadlo na sále není náš nepřítel ani soudce. Je to nástroj, který nás učí vnímat své tělo s láskou a respektem. Naučím vás dívat se na sebe tak, abyste se sama sobě líbila. |
| „Mám strach, že nebudu stíhat tempo ostatních.“ | Kurzy pro začátečnice, mírně pokročilé, jsou uzavřené skupiny. Všechny ženy startují na stejné čáře a navzájem se podporujeme. Kapacita sálu je navíc omezená, abych se vám mohla věnovat na maximum. |
💃 Vyberte si svůj taneční styl pro radost a energii
Nezáleží na tom, zda vás láká mystický ženský Orient, nebo dravější tempo kabaretu. Pod mým vedením se rozzáří každá žena:
- Klasický orientální břišní tanec (Raqs Sharqi) a moderní břišní tanec
Nádherná cesta k uvolnění pánve, posílení středu těla a objevování ladnosti. Ideální pro odbourání stresu a probuzení ženské magnetické energie. Pevný sebevědomí postoj. - Flamenco Arabic & Gypsy Dance
Fúze plná emocí, hrdosti a síly. Pomůže vám vyjádřit vášeň, temperament a získat pevný, sebevědomý postoj. - Kabaret, Flirt Dance & Retro (Charleston)
Hravé, energické lekce s nádechem elegance a humoru. Pro ty z vás, které se chtějí bavit, smát, protáhnout tělo a zatancovat si třeba s péřovými vějíři s nádechem exotiky a ero.iky!
💝 Taneční záruka spokojenosti u lektorky Evy Shareefy
Vím, jak těžké je udělat ten první krok a investovat čas sama do sebe. Chci, abyste se rozhodovala s naprostým klidem:
- Předem si zakoupíte pouze první ukázkovou lekci kurzu. A poté se rozhodnete na konci lekce. Zda chce dokoupit zbývající poměrnou část – celý trimestrální kurz. Nebo ne, zkusila jse si jen tu první ukázkovou placenou lekci. A je to také v pořádku.
- Vaše investice do kurzu není ztrátou času — je to dobíjení vašich vlastních baterek. Když doplníte palivo sobě, zvládnete vše ostatní v životě s mnohem větší lehkostí.
🌸 Vstupte do kurzu, kde vaše tělo rozkvete a mysl si odpočine
Neodkládejte péči o své zdraví a pohodu na „někdy příště“. Orientální tanec není jen o krásných pohybech – je to přirozená medicína pro ženské tělo i duši.
Co získáte již po několika prvních lekcích?
- Konec bolestem zad: Jemné krouživé pohyby a osmičky šetrně mobilizují páteř a posilují hluboký stabilizační systém.
- Zpevněné pánevní dno: Tanec přirozeně prokrvuje a posiluje svaly pánevního dna, což má zásadní vliv na vaši vitalitu a ženské zdraví.
- Hormonální rovnováhu a úlevu od stresu: Vlnivé pohyby masírují orgány v břišní dutině, stimulují metabolismus a spolehlivě odplavují nahromaděné napětí a únavu.
- Radost ze života: Odcházet budete s rovnou páteří, lehkým krokem a hlavou čistou, bez myšlenek na povinnosti.
Dopřejte svému tělu pohyb, který ho netrápí, ale uzdravuje a naplňuje energií. Místa v sále Taneční školy Shareefa jsou omezená, abychom pro vás zachovaly bezpečný a komunitní prostor.
[ ➙ Chci udělat krok pro své zdraví a zarezervovat si místo v kurzu ] zde: https://www.shareefa.cz/obchod
Tanec je pro vás zdravý. Tanec je samo zdraví! Tanec přináší mnoho zdravotních výhod a benefitů!
