Semináře a kurzy jógy v Mladé Boleslavi

Praktické a přínosné semináře a kurzy jógy v Mladé Boleslavi ve spolku studia Shareefa

LEKCE A KURZY POWERJOGY S ILOU/
Úterky 18:10-19.10 a nebo pátky 18:30 – 20h. ,
přihlášky a podrobnosti na fb stránce zde
https://www.facebook.com/Powerjoga-Mlad%C3%A1-Boleslav-s-%C3%8Dlou-v-Shareefe-2221784384771716/
Máte-li zájem o power jogu, pište zprávu lektorce Ile na 724 572 203. Těší se na Vás!

JOGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA V MLADÉ BOLESLAVI S MARCELOU

Čtvrtky v čase 17:15 – 18:15 od 5. listopadu do 10. prosince 2020. Cvičí se v malé skupince. Lekce jsou určeny pro začátečníky i pokročilé.

 
Jsou zaměřeny na posílení zádových a břišních svalů, na odstranění ztuhlosti kloubů, proti stresu a únavě, které jsou důsledkem sedavého zaměstnání či jednostranného zatížení.
 
Naučíme se také správné držení těla při chůzi a sedu, dechové techniky, které nám pomohou rychleji zrelaxovat a nabít tělo novou energií.
 
Cvičení probíhá v pomalém tempu, cviky jsou protahovací a mírně posilovací.
 
Jógu vede certifikovaná lektorka jógy Marcela.
Na sebe a sebou: pohodlné oblečení na cvičení, vodu, podložku na yogu ( karimatku na cvičení), nebo vlastní větší ručník místo podložky.
 
Minikurz 6 lekcí můžete pořídit za zvýhodněné předplatné: 700 kč.
Nebo si lze uhradit jednotlivé lekce 150 č za lekci, bude-li na kurzu volno.
Na minikurz i na lekce je nutná rezervace místa předem přes rezervační formulář:

Následně po přihlášení obdržíte potvrzení o účasti na minikurzu jógy pro zdravá záda a zároveň obdržíte pokyny k úhradě minikurzu jógy.

OBLIČEJOVÁ JÓGA V MLADÉ BOLESLAVI, VE STUDIU SHAREEFA NA PODZIM  2020
Sobota (datum upřesníme kvůli situaci Covid -19) v čase od 16 do 19h. V případě zájmu si rezervujte místo předem  viki@viktoriakopecka.cz

Na všechny lekce, semináře, kurzy jogy i tance je nutné mít rezervovaný termín předem, prosím.

LEKCE A KURZY HORMONÁLNÍ JÓGY S HANKOU S.
Přihlašování na hormonální jógu podávejte předem přes https://www.jogahormonalni.cz/prihlaska/
Víkendové semináře hormonální jógy v Mladé Boleslavi se konají úspěšna již tradičně s Hankou Suberovou.
www.jogahormonalni.cz

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*