Účinky tanečních lekcí Shareefa na lidský organismus

Tančit může opravdu každý, to asi není žádnou novinkou.

Jaké jsou účinky tance na lidský organismus?

To může být překvapením pro mnohé z nás. Orientální břišní tance mají velice pozitivní vliv na zdraví, na zdraví našich zad a páteře, a působí psychosociálně i psychohygienicky na zdraví ženy, a to bez rozdílu věku. Taktéž působí pozitivně i na dívky, na ženy středního i zralého věku! Pomáhá si lépe uvědomit a přijmout svou ženskost.

Vyzkoušejte si krásu i  podmanivost tanečních stylů jako jsou tance orientální břišní či indické tance, flamenko a burlesku.
Pro převážnou většinu tanečních aktivit nerozhoduje věk, váha ani postava.

Tance prospívají zdraví psychickému i fyzickému.

Máte-li zájem relaxovat, hýbat se, je tu pro vás tanec. Navíc nepotřebujete tanečního partnera !

Máte zájem si zatančit pro radost ? Jste u nás vítány !

Chcete-li vystupovat, znamená to naučit se choreografie, jsou právě pro vás vhodnější kurzy pokročilejších v TS Shareefa. Chcete-li soutěž, nebo vystupovat to je již náročnější, pak jsou nutné tréninky v našem studiu minimálně 2 krát až 3 krát týdně a věnovat se trénování i doma, ve volném čase.

Jak působí tanec na zdraví ?

  • Podporuje správné držení těla
  • Uvolňuje ztuhlé svalstvo šíje
  • Přináší pocity radosti
  • Pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním
  • Snižuje hladinu cholesterolu v krvi
  • Protahuje šlachy
  • Výrazně ulevuje při stresu a námaze z práce 
  • Zpevňuje svalstvo s důrazem na oblast svalů zádových, svalů paží, zadečku, pánevního dna, břišního svalstva
  • Výrazně ovlivňuje menstruační i klimakterické potíže
  • Přispívá k prokrvení ženských orgánů,  uvolňuje napětí a tím přispívá při léčbě neplodnosti
  • Podporuje správné zažívání a trávení

Tanec dále výrazně pracuje se svalstvem pánevního dna, čímž pomáhá také při léčbě inkontinence. Pomáhá najít a objevit svou ženskost, přijmout se taková, jaká jste. Výrazně přispívá proti stresu a tím také preventivně pomáhá před civilizačními chorobami. Perličkou je fakt, že v Německu je orientální tanec uznán jako léčebná metoda.
Při tanci prokrvíte končetiny až do konečků prstů, rozvibrujete své čakry. Pomáhá proto ženám, kterým je tzv. pořád zima.
Rukama se při tanci formují mudry (gesta z prstů a rukou nejen indického tance). Stiskem prstů se oživují body, což pomáhá v boji proti revmatickému onemocnění, a pomáhá koordinaci jemné motoriky.

Přijďte k nám tančit a budete zářit. Rozkvetete ♥

 

Rozpis aktuálních kurzů: 

https://shareefa.cz/category/kurzy/

 

Kontaktní email:

shareefa@shareefa.cz 

Taneční vzpruha v období lockdownu:

Valentýnská výzva, Folklorní výzva, Zatanči si, Flamenko a tango výzva,  Egypt – Faraonská výzva – více na YT kanálu Shareefa 

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*