Účinky tanečních lekcí Shareefa na lidský organismus

Tančit může opravdu každý, to asi není žádnou novinkou.

Jaké jsou účinky tance na lidský organismus?

Orientální břišní tance mají velice pozitivní vliv na zdraví, na zdraví našich zad a páteře, a působí psychosociálně i psychohygienicky na zdraví ženy, a to bez rozdílu věku. Pomáhá si lépe uvědomit a přijmout svou ženskost.

Tance prospívají zdraví psychickému i fyzickému.

Máte-li zájem hýbat se, tančit, odpočinout si od všedních dní, je tu pro vás tanec. Navíc nepotřebujete tanečního partnera!

Máte zájem si zatančit pro radost? Jste ve spolku tance vítána!

Chcete-li vystupovat, znamená to naučit se choreografie, jsou právě pro vás vhodnější kurzy pokročilejších v TS Shareefa. Chcete-li soutěž, nebo vystupovat to je již náročnější, pak jsou nutné tréninky v našem studiu minimálně 2 krát až 3 krát týdně a věnovat se trénování i doma, ve volném čase.

Jak působí tanec na zdraví ?

• Podporuje správné držení těla
• Uvolňuje ztuhlé svalstvo šíje
• Přináší pocity radosti
• Pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním
• Snižuje hladinu cholesterolu v krvi
• Protahuje šlachy
• Posiluje plíce
• Výrazně ulevuje při stresu a námaze z práce, z životních událostí 
• Zpevňuje svalstvo s důrazem na oblast svalů zádových, svalů paží, zadečku, pánevního dna, břišního svalstva
• Výrazně ovlivňuje menstruační i klimakterické potíže
• Přispívá k prokrvení ženských orgánů,  uvolňuje napětí a tím přispívá při léčbě neplodnosti
• Podporuje správné zažívání a trávení
• Zvyšuje pružnost vašeho těla
• Zvyšuje pohyblivost kloubů
• Bellydance detoxikuje organismus
• Bellydance zvyšuje metabolismus
• Vylepší Vám tvar postavy i stav pleti
• Zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli

Tanec dále výrazně pracuje se svalstvem pánevního dna, čímž pomáhá také při léčbě inkontinence. Pomáhá najít a objevit svou ženskost, přijmout se taková, jaká jste. Výrazně přispívá proti stresu a tím také preventivně pomáhá před civilizačními chorobami. Perličkou je fakt, že v Německu je orientální tanec uznán jako léčebná metoda.
Při tanci prokrvíte končetiny až do konečků prstů, rozvibrujete své čakry. Pomáhá proto ženám, kterým je tzv. pořád zima.
Rukama se při tanci formují mudry (gesta z prstů a rukou nejen indického tance). Stiskem prstů se oživují body, což pomáhá v boji proti revmatickému onemocnění, a pomáhá koordinaci jemné motoriky.

Přijďte k nám tančit a budete zářit. Rozkvetete ♥

Rozpis aktuálních kurzů: 

https://shareefa.cz/category/kurzy/

Kontaktní email:

shareefa@shareefa.cz 

Naše taneční vzpruha v období lockdownu byla ve světě online:

Byla vyhlášena a realizována: Valentýnská výzva, Folklorní výzva, Zatanči si, Flamenko a tango výzva,  Egypt – Faraonská výzva – více na YT kanálu Shareefa